Programm

Workshops

 
Schnupperworkshop: Mantren singen für die ganze Familie und Schwangere
mit Stephanie Angst, Kundalini Yoga, Karlsruhe

Kinderyoga für Kinder, Eltern und alle, die Lust haben am Singen und Bewegen mit Kindern. Jeder ist willkommen, ganz besonders natürlich die Kinder. Wir gehen gemeinsam auf Fantasiereise, singen, dehnen, kräftigen uns und genießen das Hier, das Jetzt, den Augenblick. Aufmerksam spüren wir, was Mantren (Meditationsworte) und Asanas (Körperübungen) in uns bewirken. Wir erfahren, wie herrlich Yogaübungen den Körper erfrischen und entspannen.
Die Texte werden ausgeteilt und die Melodien sind einfach und einprägsam. Singen tut der Seele gut und in Gemeinsamkeit bringt es Freude und Glück.

Themenworkshop: Yoga für Wirbelsäulenmobilität für Mamas & Papas
mit Ralph Stößer und Anke Geisler, Knotenwerkstatt Ettlingen

Drehhaltungen zur Wirbelsäulenmobilisation. Verschiedene Asanas (Yogahaltungen) im Vinyasa-Stil.

Schnupperworkshop: Yoga für Anfänger für Mamas & Papas
mit Verena La Spina, VHS Karlsbad

Lerne Yoga kennen und lieben. In dieser Stunde zeigt Verena wie Yoga Körper, Geist und Seele verbindet und Spaß dabei hat.

Schnupperworkshop: Klangkonzert mit Klangschalen und Gongs für die ganze Familie und Schwangere
mit Nikolai Göbel, FasFit Ettlingen, Anja Martin, Anjanda & Knotenwerkstatt Ettlingen

Entspannung zu den Klängen der verschiedenen Klangschalen und Gongs.
Spüren Sie die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die Ihren Körper wieder in EIN-Klang bringt.

Themenworkshop: Yoga für Schwangere zur Geburtsvorbereitung
mit Verena La Spina, VHS Karlsbad

Erfahre wie Du mit Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken leichter fit und gleichzeitig entspannt bleiben kannst. Lerne negative Gedanken, Sorgen, Ängste los zu lassen. Erlebe dadurch die Schwangerschaft und die Geburt bewusster und leichter.

Schnupperworkshop: It`s Buddha Time: Yogastunde für die ganze Familie
mit Dr. Daniela Heidtmann, Autorin und Yogalehrerin

Gemeinsam mit ihrem Mann und ihren Kindern wird Dr. Daniela Heidtmann „It`s Buddah Time“ lebendig werden lassen.

Themenworkshop: Partner-Yoga für Mama mit Papa
mit Olga Eremenko und Roman Shibaev

Yogahaltungen, die Paare verbinden und näher bringen.
Partneryoga ermöglicht den Paaren den Kontakt wiederzufinden und den schon bestehenden Kontakt zu vertiefen.

Themenworkshop. Yoga für Mama & Kleinkind
mit Stephanie Angst, Yogaraum Rüppurr

Dein Kind ist mobil - trotzdem kannst Du Yoga machen. Die Kinder spielen während Du und die anderen Mamas Yoga und Entspannung genießen

Schnupperworkshop: Yoga für Kinder ab 6 Jahre
mit Monika Streit, Vishudda Zentrum Karlsruhe

Kinder, Musik , Bewegen und Spüren ist eine ganz natürliche beglückende Verbindung.  Wir geniessen das Bewegen und spüren unseren Körper in Spannung und Entspannung. Sich gut fühlen und sich gut tun ist das  gemeinsame Ziel.  Sich gut fühlen ist die Basis für die Kraft, die Kinder im Alltag brauchen.    

Schnupperworkshop: Sangha Yoga für ältere Kinder, Jugendliche und Junggebliebene jeden Alters
mit Tini und Tina Yogahaus Ettlingen

Gegenseitige Unterstützung, Halt geben und sich auch mal fallen lassen. In dieser Stunde verlassen wir unsere Yogamatte immer wieder mal und spielen mit der Idee von creating community: hand to hand ist keine App.... ;-)
Vertrauen, Zutrauen, die Hände reichen, Lachen und Spielen. Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.

Themenworkshop: Rückbildungsyoga für frischgebackene Mamas, sehr gerne mit Baby
mit Stephanie Angst, Yogaraum Rüppurr

Der Alltag mit deinem Kind ist stets eine neue Herausforderung. Kundalini Yoga hilft dir, entspannt und glücklich die Zeit mit deinem Baby zu genießen und selbst wieder fit und in Form zu sein. Mutter werden ist wunderbar. Kundalini Yoga unterstützt dich darin, trotzdem Frau zu bleiben!
 

Schnupperworkshop: Power Passion Peace Yoga
mit Dr. Bettina Wentzel, Yogahaus Ettlingen

Wir alle wären am liebsten immer liebevoll, ruhig, voller Freude, gelassen und entspannt. Gerade wir Eltern kennen es aber auch manchmal anders: In Phasen großer zeitlicher Belastung, zu wenig Schlaf, und dem Gefühl ständig verfügbar sein zu müssen, können wir uns selbst dabei zuschauen, wie wir manchmal auch unseren Liebsten gegenüber unruhig, genervt und angespannt reagieren.

Wie kommen wir wieder in unsere Kraft und woher kommt die Inspiration für Lebensfreude und Spaß? Yoga hilft uns zu verstehen, wie wichtig es ist, unser Stresslevel gering zu halten, um unsere Intention auch leben zu können. Zeit für Yoga ist aus dieser Sicht kein Luxus sondern eine Investition in entspannte Beziehungen. Peace starts within. Dieser Themenworkshop ist für alle geeignet, die mal wieder tief durchatmen möchten.

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Events im YogaFamilia Cafe

11.00 – 12.00    New Mom Meet Up
mit Yvonne Kirner
- für Mamas & Babys die andere Mamas kennen lernen und sich austauschen möchten


12.00 - 13.00    Hypnobirthing
- Lesung aus dem Buch "Mama werden mit Hypnobirthing: So bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt."
mit Bianca Maria Heinkel

HypnoBirthing 2.0 ist ein vollständiger Geburtsvorbereitungskurs für Paare, in dem auch dem Partner eine wichtige Rolle zukommt. Ziel ist, die werdenden Eltern unter Anderem mit Hilfe von Achtsamkeits-, Atem und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnosen dahinigehend zu unterstützen, dass die Geburt Ihres Kindes zu einem ungestörten, selbstbestimmten Lebensereignis werden kann.

13.00 - 14.00    Demo-Session: Ich ziehe Deine Schwerter
mit Frank Heuser

Frank wirkt in jedem Vortrag, jedem Workshop und jedem Termin in seinen authentischen Wesensfähigkeiten. Immer ist seine Wirkung, Schwerter zu ziehen, Stiche zu wandeln und Wege zu bereiten.

14.00 - 15.00    Schwangerentreff
mit Anja Martin

- für alle Moms2Be nach dem Schwangeren-Yoga-Workshop

15.00 – 16.00    Lesung für Erwachsene aus dem Yoga-Buch: “It`s Buddha Time - Mit Yoga die Kinder glücklich ins Bett und endlich Stille für mich”
mit Dr. Daniela Heidtmann

für Mamas & Papas, Kinder können gerne die Kinderbetreuung besuchen

Mit etwas Yoga, Buddhas Weisheiten und Meditation kann jede(r) die Wirbelstürme des Lebens leichter überstehen und eintauchen ins stille Auge des Sturms – mit einem Lächeln … und gemeinsam mit den Kindern.
Wie das geht, verrät dieses Buch!

»It’s Buddha-Time« schenkt dir:

  • tiefe Weisheiten in kurzweilige Erzählungen verpackt,
  • Yoga-Grundlagen leicht verständlich und manchmal mit einem Augenzwinkern erklärt,
  • Yogahaltungen, die genau auf die Verfassung deiner Kinder zugeschnitten sind,
  • Yoga-Geschichten, -Spiele, -Lieder und –Gedichte,
  • Entspannungsanleitungen sowie Meditationen.

16.00 – 17.00    Faszien-Bewegung-Ernährung
mit Nikolai Göbel, FasFIT Ettlingen

Fehlende Bewegung und/oder falsche Ernährung bei Jung und Alt sind fatal. Die wenigsten kennen die Zusammenhänge von: Faszienmatrix, Lymphsystem, Stoffwechsel, Hormonsystem und Immunsystem. Die Wichtigkeit und die Zusammenhänge werden aufgezeigt.
 

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